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关于抑菌牙膏选择和使用的误区有哪些？

抑菌牙膏过期后仍然能用

抑菌牙膏过期后就不能再用了。过期的抑菌牙膏不仅仅滋生大量细菌，带来一定的安全隐患，而且化学成分变质，功效成分被降解，根本无法发挥其作用。

儿童可用成人防蛀抑菌牙膏

大人所用的抑菌牙膏中含刺激性成分，比如精油以及薄荷等，并不适合儿童。若给儿童用成年人防蛀的抑菌牙膏，可刺激娇嫩的口腔黏膜，使得儿童对刷牙产生心理恐惧，因此应选择儿童的抑菌牙膏。

儿童不可用含氟抑菌牙膏

从长出颗牙开始就要用含氟抑菌牙膏，但需控制用量。儿童含氟抑菌牙膏含氟量低，几乎不会出现氟的情况；未满3岁的儿童用量约米粒大小就行，超过3岁的儿童用量约豌豆大小。

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　改变口气的常用方法

　　一、使用口气清新剂。

　　口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。必要时使用口腔冲洗器。

　　二、喝柠檬水。

　　饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的。

　　三、多吃蔬菜水果。

　　蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，护龈生物溶菌牙膏代加工，防止牙龈，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。多吃蔬菜有效防。

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选牙膏遵循3大原则

1、普通人多选加氟牙膏

普通人群建议选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患的危险性降低40%。青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用。

2、防损伤，挑颗粒小的

选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次低。

3、买两种，分别早晚用

人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，泸州生物溶菌牙膏代加工，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。

所以，改善牙渍生物溶菌牙膏代加工，白天应选用清洁功能好，生物溶菌牙膏代加工生产，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。

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