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关节劳损的护理方法
严重关节劳损造关节功能障碍,肌腱舒筋冷敷凝胶贴牌,量,诱发急性创伤性滑膜炎,所患膝关节骨质增症,做膝关节锻炼应注意几点:
(1)防止做运量锻炼,跑步,跳高,跳远,做半室处散步.
(2)坚持做股四肌(腿前面肌肉)主收缩,每4-5,每10-20.
(3)仰卧屈膝屈髋做蹬自行车作,每2-3,每50.
(4)负重做蹲起立运,连续30-50,每2-3.
(5)切忌做膝关节半屈位旋转作,防止半板损伤.
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冷敷凝胶
产品性能结构:由走珠涂抹瓶和挥发性液体凝胶组成。挥发性液体凝胶含有薄荷、水、高分子物质(甘油)。
作用效果:适用于冷敷理疗、物理,在发烧情况下使用冷疗凝胶可以快速降低体外温度。
注意事项:
1、伤口及眼、口、鼻部位不可使用(额头涂抹时需要将眼睛闭上,避免滴入眼睛,若不慎滴入眼睛,用清水冲洗即可)。
2、皮肤易过敏者,可先在手腕试用,待15分钟后无分析皮肤红、还有肿等异常现象,即可放心使用;若皮肤出现异常现象,请停止使用,并用清水清洗涂抹部位。
3、幼儿、儿童须在成人监护下方使用,避免误食。
4、若患者反热,可连续涂抹。
5、连续使用本品,高温持续不退,张家口肌腱舒筋冷敷凝胶,应请医生诊治。
6、本品不污染衣物,肌腱舒筋冷敷凝胶现货批发,可放心使用。
使用说明:外用,打开瓶盖,瓶口朝下,将塑料走珠器置于额头、太阳穴或大椎穴等处皮肤表面来回涂抹,每个部位可反复涂抹3至4次。
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患有腰椎间盘问题做运动要注意什么
运动量不宜过大,要劳逸结合,运动以不感到疲劳、心情放松、肌肉紧张感缓解、腰痛症状减轻为宜,康复锻炼贵在坚持,并需要遵循循序渐进的原则,切莫急于求成,以免造成更严重的损伤。
做运动是好事,肌腱舒筋冷敷凝胶贴牌加工,但是遇到下列情况时,就要赶紧停止运动进行休息,避免加重病情。
1)做活动前未做热身运动,运动开始后出现不适;
2)活动后腰腿痛加重
3)当天气变化(如突然降温、下雨)时,不能逞强,以免腰部受凉
运动对症患者来说,却可以缓解症状,并且还能通过运动收获更好的身·体状况。因此保椎,从科动做起!
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